체중감량에 효과적인 깔라만시효능!!!

비타민C 함량이 매우 높은 깔라만시는 레몬보다 무려 30배에 달하는 비타민C가 들어있다고 합니다.
풍부한 영양소와 착한 가격으로 인기있는 건강식품입니다.

몇년전 방송매체에 보도된 이후로 선풍적인 인기를 얻기 시작했는데요.

지금부터 깔라만시 효능과 먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 합시다.

 

 

 

깔라만시 효능

 

1. 체중 감량

 

 

 

시네후린성분을 다량 함유하고 있어 체지방연소에 탁월합니다.

체중 감량에 도움이 된다고 많이 알려진 레몬디톡스보다 훨씬 더 강력한 효과가 있습니다.

2. 피로회복과 면역력 강화

 

비타민C가 다량 들어있어 면역력을 높여줍니다.

각종 바이러스와 세균으로부터 예방은 물론이고 피로를 회복하는데도 많은 도움이 됩니다.

이 밖에도 우리 몸에 필요한 영양성분인 마그네슘, 철분, 아연, 칼슘 등이 풍부합니다.

3. 피부 미용

 

피부 미용에 좋은 비타민C 성분이 매우 많이 들어있어 피부미용에 효과적입니다.

비타민C는 주근깨, 기미 생성을 막고 피부에 생기를 불어넣어주며 탄력과 미백에도 좋습니다.

강력한 항산화작용으로 몸속 유해한 독소와 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 건강한 피부관리에 탁월합니다.

4. 혈액 순환

 

모세혈관을 튼튼히 하고 혈관 속 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 뛰어난 헤스페리딘성분이 다량 들어있습니다.

혈액순환을 원활히 하는데 도움을 주고 혈액을 맑게하여 각종 혈관질환을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다.

5. 변비 해소

 

풍부한 식이섬유와 수분을 함유하고 있어 활발한 장운동에 도움을 주어 변비에 효과적입니다.

더 나아가 숙변제거까지 보실 수 있습니다.

 

 

 

깔라만시 먹는법

 

깔라만시는 분말형태, 액상형태 판매되고 있으며 제일 흔히 먹는 방법으로는 물에 희석을 해서 마시는 것입니다.

물 200ml에 깔라만시액 50ml 정도로 희석해서 드시면 됩니다.

좀 더 진하게 드시고 싶다면 깔라만시액 100ml를 넣으시면 됩니다.

또다른 방법으로는 설탕이나 꿀을 넣어 주스처럼 마시거나 잼 으로 섭취하여도 됩니다.

소주에 넣어 드셔도 되며 드레싱으로 사용하여도 좋습니다.

깔라만시 부작용

 

산이 많은 과일이므로 평소 위장장애가 있거나 속이 자주 쓰린 분들이라면 주의하여야 합니다.

물에 많이 희석해서 신맛을 약하게 하여 드시는게 좋습니다.

또 깔라만시를 드시고 바로 양치를 하게 되면 치아의 에나멜질이 부식될 수 있기 때문에 시간차를 두고 양치를 하여야 합니다.

 

 

 

아무리 좋은 식품이라도 복용법을 제대로 알고 드셔야 그 효과도 제대로 보실 수 있습니다.

몸에도 좋고 다이어트에도 효과만점인 깔라만시!!!

꾸준히 드시고 다가오는 여름을 맞이해 늘씬하고 건강한 몸매 만들기에 도전해 보세요~!!