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여성정보

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여성불감증 원인 나이가 들면 자연스레 호르몬의 부족으로 여성 기능의 장애가 오기 마련입니다. 하지만 최근 여러가지 원인으로 점점 그 나이가 앞 당겨지고 있다는 통계가 있습니다. 여성 성기능 장애는 더 이상 부끄러운일이 아니며 조금만 노력해도 충분이 개선 가능합니다. 부끄럽다고 창피하다고 그냥 두면 오히려 더 먼길을 돌아가게 됩니다. 최근 관계를 해도 좋지도 않고, 느낌을 못느껴 관계를 자꾸 꺼려진다면 이는 여성불감증이라고 할수가 있습니다. 불감증이란 여성의 질 주변의 신경이 어떠한 원인으로 약해져 관게기 제대로 느낌을 받을수 없을수 없는 경우가 해당됩니다. 이는 부부의 애정관계를 위해서라도 자신에게 더 당당해지기 위해서라도 개선이 필요합니다. 여성불감증 원인 다양한 요인이 작용하지만, 크게 심리적 요인 상황적 요인 신체..
깨끗한 피부를 위한 모공줄이는방법 깨끗한 피부를 위한 모공줄이는방법 모공이 겉으로 보이고 모공의 크기가 커지면 정말 신경쓰이고 화장으로도 잘 가려지지 않습니다. 모공이 커지는 이유로는 각질제거를 제대로 하지 않았거나 햇볕에 장시간 노출되었을 경우, 또는 불균형한 식사나 블랙헤드 등이 원인일 수 있습니다. 그래서 오늘은 눈에 띄고 보기싫은 모공줄이는방법에 대해서 알려드리겠습니다. - 일주일에 두번, 각질제거 일주일에 두번정도 스크럽을 해준다면 피부의 각질을 제거하고 모공을 막고 있는 먼지나 노폐물들도 깨끗히 없앨 수 있습니다. 모공이 막혀 있으면 모공이 늘어나는 것 뿐만아니라 트러블이나 블랙헤드의 생성을 촉진시키므로 각질제거는 무엇보다도 중요합니다. 스크럽제를 이용하여 각질을 제거해주어도 되지만 피부가 예민하거나 약한 분들은 면으로 된 부..
여자케겔운동기구 추천 여자케겔운동기구 추천 외적인 아름다움을 위한 노력은 여성이라면 누구나 하고 있지만 여성의 내적인 아름다움을 관리하는 여성분들은 지극히 드물다고들 합니다. 이러한 내적인 아름다움을 꾸준하게 관리하기 위한 방법으로는 케겔운동이 대표적이라고 할수가 있습니다. 케겔운동은 산부인과의사였던 미국의 아놀드 케겔 박사에 의해 알려전 질 근육의 힘을 향상시켜주는 운동방법이 케겔운동입니다. 이 케겔운동의 원리는 질의 입구의 근육을 조였다 펴기를 반복하는 골반근육의 강화 운동으로써 여성들에게 많은 이점이 있는 운동입니다. 출산후의 회음절개 부위의 빠른 회복에도 도움이 되며 회읨부의 근육을 강화시켜 요실금도 예방하고 부부관계에도 도움을 줄수가 있습니다. 케겔운동을 하는과정에서 많은 여성분들이 정확한 근육이 어디인지도 모르는 ..
갱년기여성에게좋은음식 중년 여성들에게 일어나는 갱년기는 겪어본 사람만이 그 고통을 이해할 수 있죠. 저희 어머니도 연세가 꽤 되셔서 갱년기를 심하게 앓으신지가 10년이 넘었지만, 지금도 가끔식 갱년기 증상이 나타나서 몹시 힘들다고 하세요. 지금은 상태가 많이 좋아지셔서 다행이지만 한참 갱년기에 시달리실때는 우울증도 심해지시고 본인의 몸에 일어나는 여러가지 변화를 잘 받아들이시지 못하고 좌절하셨죠. 옆에서 지켜보는 가족 입장에서는 같이 힘들기도 하고 이해하지 못해서 싸우기도 많이 싸웠습니다. 갱년기는 심한경우 우울증 등으로 자살까지 이르는 경우도 있다고 합니다. 결코 모른척 해서도, 그냥 지나가서도 안되는 갱년기. 어떻게 극복하면 좋을까요? 일단 제일 중요한것은 전문가와의 꾸준한 상담과 치료가 반드시 필요하구요. 일상생활에서 ..
갱년기 여성에 좋은 식품 에버렉스플라본 바쁜 현대인들의 생활에 있어서 바이타민보충제는 이제 선택이 아닌 필수적인 영양제가 되어버렸는데요 영양소들은 우리가 먹는 음식에서 섭취하는 것이 가장 이상적이지만 끼니를 제때 골고루 해결하기 힘드신 분들은 바이타민 보충제를 통해서라도 우리몸에 꼭 필요한 바이타민을 보충해 주시는 것이 좋답니다 바이타민은 성장기 청소년 부터 남녀노소 불필요한 연령층이 없는 것이 사실이지만 제가 생각했을때 가장 필요한 연령대는 갱년기를 맞은 여성들이 아닐까 합니다 여성호르몬의 분비가 줄어들면서 폐경기가 시작되는 갱년기 여성들은 우울해지거나 불면증 등 정신적 증상은 물론 연골기능의 저하로인해 쉽겐 골다공증에 걸리게 되는데요 따라서 건강관리에 각별히 신경써 주셔야 합니다 특히 40~50대 여성의 건강에 좋은 식품으로는 미역, 시금..
여성 갱년기 증상 여성들에게 있어서 피하고 싶지만 정말 피할 수 없는 것이 있죠. 바로 갱년기 입니다. 여성 갱년기는 질병은 아니지만 그 증상이 여성분들을 곤란하게 만들곤 합니다 또한 정신적인 부분에 있어서 긍정적으로 훌훌 털어버리기도 어려운 문제지요 그렇다보니 많은 여성분들이 갱년기와 함께 우울감을 호소하기도 합니다 저희 큰어머니도 여성 갱년기 증상이 찾아와 많이 힘들어 하시는 모습을 보이시는데요 갱년기라고 하면 남일같다가도 본인에게 찾아오면 너무 힘든일이 되는 것 같습니다 큰어머니가 하시는 말씀을 들어봐도 정말 육체적 그리고 정신적으로 힘든 것 같아요 여성분들에게 찾아오는 갱년기 증상은 다양한데요 주로 안면홍조와 같이 피로함, 우울, 불안감, 건망증등을 유발합니다 증상이 밤에 나타나시는 분들에게는 불면증같은 수면장애를..
요실금 증상 및 요실금원인 알아보자 요실금 증상 및 요실금원인 알아보자 요실금은 본인의 의지와 관계없이 소변이 새어나가는 질환을 말합니다. 요실금으로 인해 속옷에서 소변이 계속 묻는다면 위행상으로도 좋지 않고 찝찝함과 더불어 수치스러울수도 있는 질환입니다. 여러분들중에 아래와 같은 요실금 증상에 해당이 되는지 확인 해보세요 요실금 증상 자가진단 √ 소변이 마렵고 점점 참기가 힘들어진다 √ 자주 자다가 일어나서 화장실에 간다 √ 소변을 보고 난후 2시간 이내에 다시 소변참기가 어렵다 √ 소변을 눌때 힘을 줘야지만 소변이 나온다 √ 재채기 또는 크게 웃을때 소변이 찔금 나온다 √ 소변을 본후에도 시원하지가 않다 만약 본인이 위와 같은 증상이 있다면 빠르게 치료를 시작하는것이 좋습니다. 대부분 요실금은 40대이상의 중년여성들이 걸리는 질환입니다..
짝가슴교정 원인과 해결방법 추천 여자의 가슴은 생명, 청춘,사랑으로 표현이 되며 여성의 외모에서 가장 두드러진 매력 포인트라고 볼수가 있어요 하지만 본인의 양측 가슴이 짝짝이라고 고민을 가지고 있다고 하더라도 너무 불안해 할필요는 없습니다. 짝가슴의 원인은 다음과 같아요 1. 선천적인 이유 배아시기 발달과정중 한 쪽 유방이 발달의 장애를 받거나 사춘기시절 한쪽 유방의 유선조직이 완전하게 발육하지 않은이유입니다. 2. 생활습관 가슴발육이 성숙된 여자분들의 경우 잠을 잘경우 한쪽 방향으로 오래시간동안 잠을 자거나, 너무 조이는 브래지어를 착용하는등 잘못된 생활습관등으로 가슴의 혈액순혼에 지장을 주면서 짝가슴이 발생활수도 있습니다. 3. 모유수유 짝가슴 산모의 경우 엄마들은 습관적으로 아이에게 편안한 방향으로 안아서 한쪽으로만 수유하는 경우..

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