이효리가 즐겨먹는 보이차효능과 보이차먹는법 소개

최근 한 TV프로그램인 "이효리네민박집"에서 이효리가 보이차를 즐겨먹는 모습을 보며, 많은 사람들이 보이차를 찾고 있습니다. 보이차는 원래 중국에서 즐겨먹는 차로 다양한 효능을 가지고 있어 세계적으로 널리 알려지기 시작했습니다. 그럼 어떤 효능때문에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는지 자세히 알아봅시다.

▣ 다이어트효과

이 보이차는 우리 몸속에 있는 지방들을 분해시켜주고 노폐물이 쌓이지 않도록 도와주며, 지방분해는 물론 소화기능개선 효과까지 가지고 있다고 합니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 보이차는 생강과 함께 섭취하면 2배의 효과를 볼 수 있으며, 체중감량이 필요하거나 내장지방을 줄이고 싶다면 보이차를 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다.

▣ 혈관개선

보이차에는 카테킨이라는 성분을 가지고 있어 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 혈전이 생기는 것을 예방시켜줍니다. 그만큼 고혈압 환자들에게 아주 좋은 식품이며, 평소 몸이 차거나 수족냉증을 가지고 있는 사람들에게도

효과적인 식품이라고 합니다. 

▣ 항암효과 & 노화방지

보이차는 앞에서 말했듯이 카테킨이라는 성분이 풍부합니다. 이 카테킨은 혈관개선은 물론 염증완화에도 효과적이며, 비타민도 풍부하여 주름개선과 기미예방에도 큰 효과를 보실 수 있답니다. 

▣ 숙취해소 & 변비개선

보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순화 효과와 변배개선에서도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 평소 변비때문에 스트레스를 받고 있다면 따뜻한 보이차를 섭취해보시길 바랍니다. 따뜻한 보이차는 장운동을 촉진시켜 숙변까지 배출시켜주는 효과가 있으며, 알코올분해 작용도 하여 숙취해소에도 효과적이라고 합니다.

※ 보이차먹는법

보이차는 차 뿐만 아니라 다양한 요리에도 활용할 수 있습니다. 보이차 가루를 달걀찜이나 밥을 지을 때 함께 넣어 먹어도 좋고, 기름기가 많은 음식과 함께 먹으면 지방분해와 누린내까지 모두 잡아줄 수 있답니다. 체중을 감량하고 싶으신 분들은 물대신 마셔도 좋고, 하루에 1잔 보이차가루를 물에 타드시면 된다고 합니다.