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건강정보

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다이어트에 좋은차 호박팥차 효능과 후기 예전에는 잘 붓지가 않았었는데 요즘은 자고 일어나니 얼굴이 붓는 느낌이 들더라구요,, 그리고 항상 여자의 숙제는 다이어트! 다이어트도 되면서 붓기에도 도움이 되는 차가 뭐가있을지 검색해보니 "호박팥차"가 눈에 띄더라구요 호박팥차의 효능과 부작용, 그리고 직접 먹어본 후기까지 알려드릴게요 ^^ 호박팥차란? 호박은 대표적으로 붓기에 도움이 되는걸로 알려져 있어요 출산후에도 호박즙을 마시는 경우가 많을정도로 붓기하면 호박! 호박에는 붓기를 빼주는 효과뿐만 아니라 항산화 및 면역력을 증가시켜주는 성분도 있다고 해요. 팥의 효능도 다양한데요, 일단 달콤하면서도 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 도움도 되고 어느정도 포만감까지 느끼게 해준다고해요. 저는 홈플에서에서 호박팥차를 구입했어요~~ TEA 코너에 가니 여러가지..
귀지색깔로 보는 건강상태 어릴때 엄마가 귀지를 살살 파주면 나도 모르게 잠이 들고는 했는데요~ 그만큼 귀지를 파는것이 편안하기도 하고 힐링이 되는 효과가 있는거 같아요. 하지만 귀지를 면봉이나 귀이게로 파는것이 좋지 않다고들 의학계에서 예기를 하죠. 특히 목욕이나 샤워후 귀를 파는 행위는 굉장이 안좋은 일이라고 합니다. 그 이유는 수분으로 인해 귀속이 약해져 있는 상황이라 자칫하면 귀 염증이 발생하고 고막에도 문제가 생길수 있기때문입니다. 귀지는 아미노산, 지방산, 병원균에 대항하는 라이조자임과 면역글로불린으로 이루어져 세균이 피부침투를 막는 역할을 통해 박테리아와 먼지로부터 안전하게 귀를 보호해주는 역할을 하기때문입니다. 귀지가 너무 많이 쌓여버리면 고막을 압박해 청력 문제를 일으키기도 하지만, 대부분 귀는 스스로 귀지를 밀어..
아기 코막힘 양파 활용부터 원인 증상 해결방법 팁! 환절기로 인해 아가들 감기에 유의하셔야하는데요. 감기의 종류는 다양하지만 그 중에서도 가장 힘든게 코감기 아닐까 해요. 코가 막히면 숨쉬기가 힘들고, 또 반대로 뻥 뚤린 코 사이로 콧물이 주루룩 나오면 생활하기 참 애매스럽잖아요. 혼자 처치가 가능한 상태면 다행이지만, 손발을 가누기 어려운 울 아가들의 경우라면 참 난감합니다. 콧물이 흐르면 닦아주면 돼지만, 코가 막혀버리면 엄마나 아기 모두 고생을 하니까요. 아기 코막힘이 계속되면 일단 문제인것이 바로 분유 또는 모유를 먹이는게 문제가 됩니다. 입으로 계속 빨아 먹어야하는데 , 코가 막혔으니 먹는 내내 젖병을 뱉어버리니 영양공급도 안되고 문제가 될수가 있어요. 그래서 오늘 아기코막힘 양파로 완화방법 부터 원인 증상 해결방법 팁 드리도록할께요. 아기코막힘..
겨드랑이가 불룩하다면 부유방검사를 해보세요. 얼마전 유방암으로 입원한 지인 병문안을 다녀왔는데, 그렇게 건강을 챙기는 분이셨는데,,암이라니..목욕탕갔다가 전에 없던 혹이 가슴과 겨드랑이 사이즈즈음 만져져서 예방차원에서 검사를 받았는데 유방암이라고 했다고 하드라구요. 얼마나 덜컹했을까..저도 몇해전 비슷한 경험이 있었던지라 그 심정을 잘 알겠드라구요. 저는 다행히도 부유방이라는 해서 지금도 여전히 혹을 달고 살고 있다지요.부유방...?? 말이 좀 생소할수 있지만, 제가 검사를 한 병원의 선생님 말씀을 빌리자면, 가슴이 3개..즉 필요하지 않는 가슴이 3개다..이렇게 생각하면 된다고 하시드라구요. 물론 속에 달린거라 흉측한 괴물을 상상하시면 안되고.. 제 경우에는 부유방을 처음 감지(?)하게 된게 20살즈음 해서 인데, 겨털 제모 하는데 오른쪽과 달리..
이효리가 즐겨먹는 보이차효능과 보이차먹는법 소개 최근 한 TV프로그램인 "이효리네민박집"에서 이효리가 보이차를 즐겨먹는 모습을 보며, 많은 사람들이 보이차를 찾고 있습니다. 보이차는 원래 중국에서 즐겨먹는 차로 다양한 효능을 가지고 있어 세계적으로 널리 알려지기 시작했습니다. 그럼 어떤 효능때문에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는지 자세히 알아봅시다. ▣ 다이어트효과 이 보이차는 우리 몸속에 있는 지방들을 분해시켜주고 노폐물이 쌓이지 않도록 도와주며, 지방분해는 물론 소화기능개선 효과까지 가지고 있다고 합니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 보이차는 생강과 함께 섭취하면 2배의 효과를 볼 수 있으며, 체중감량이 필요하거나 내장지방을 줄이고 싶다면 보이차를 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다. ▣ 혈관개선 보이차에는 카테킨이라는 성분을 가지고 있어 콜레스테롤 수..
허리 삐끗했을 때 효과좋은 대처법!!! 몇일 전 조금이나마 이사비용을 아끼려고 직접 이사를 하다가 무리하게 물건을 들면서 허리를 삐끗하게 되었어요. 순간 갑자기 허리가 찌릿찌릿한 통증을 느끼면서 한발자국도 움직일 수가 없겠더라구요. 지금은 통증이 조금 나아졌지만 혹시나 추후에 허리디스크로 더 큰병이 생길까봐 병원치료를 받고 있는 중이랍니다. 병원에서는 나이가 들수록 허리를 다칠 위험이 높아진다고 하시더라구요. 그래서 오늘은 조금이나마 여러분들의 건강을 생각하여 허리를 삐끗하였을 때 대처법을 알려드리도록 할께요. 대부분 허리를 삐끗하는 경우에는 무거운 물건을 들때나, 바닥에 있는 물건을 집을때, 집안일을 하다가, 운동을 하다가 등등 여러가지 경우로 발생할 수 있는데요. 허리를 삐끗했을 때에는 허리디스크보다는 척추 근처의 인대와 근육이 손상되는 ..
회식할때 가려먹자! 통풍에 안 좋은 음식 통풍이 오면 바람만 불어도 피부를 베이는듯 통증을 느낀다 할만큼 고통스런 병이거든요. 그래서 되도록 회식은 피하라고 하지만, 직장인이다보니 참석하게 되고 알록달록 음식들의 유혹을 뿌리치지 못해.. (이미지출처:서울신문 메이컬 인사이드) 통풍원인 통풍은 퓨린이라는 것이 몸에 들어와 문제를 일으키는데, 이 퓨린이란게 음식 속에 들어있는건 아니고 대사과정에서 생성되고 요산이라는 것으로 바꿔서 몸에 들어오게 되요. 이 요소이 관절에 쌓이면 통풍이 되는거구요.요산은 대부분 소변으로 빠지지만, 요산이 너무 많아 미쳐 빠져나가지 못하거나 이상이 생겨 제대로 배출되지 않았을때 통풍이 생기게 되요.이러고 보면 통풍은 음식이 원인이라고 해도 과언이 아니죠. 그러니 회식자리가 많을땐 통풍에 안좋은 음식 정도는 알아서 가려먹..
임신초기 좋은음식VS 임신초기 안좋은 음식 임신초기 좋은음식VS 임신초기 안좋은 음식 임신 소식을 알게되면 더 없이 기쁘기도 하지만, 하나부터 열가지 조심해야 할것 투성이죠. 이 중에서도 먹는게 가장 조심스러운데, 과일을 하나 먹더라도 신선도는 물론이고 생긴모양까지 부산을 떨어가며 먹게 되는건 저 뿐만은 아니라고 생각해요. 특히 임신초기에는 태아의 안착을 위해 더욱 더 신경을 써야하는데, 사실 임신을 했을때 음식가리기는 그리 쉬운일은 아니예요. 평소 자주 먹는 음식이라고 할지라도 음식 중에는 피해야 하는 것들고 있거든요. 그리 많치는 않으니까 소중한 아기와 나의 건강을 위해 한번쯤 꼭 읽어두시면 순산에 도움이 되실꺼예요. 임신 중에는 혈액소모량이 많아서 별도의 철분제를 복용하시는 분이 많으니 철분제는 목록에서 빼도록 할께요. 먼저 임신초기에 먹으..

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